Ya sea que seas principiante o un CrossFitter experimentado que busca perfeccionar su enfoque, profundizaremos en el mundo de la ampliación de los entrenamientos Crossfit.
Escalar significa ajustar la intensidad, el volumen o los movimientos de un entrenamiento para alinearlo con su nivel de condición física. Ya sea que te encuentres levantando pesas, haciendo dominadas o sentadillas, existe una opción de escalado que se adapta a tus necesidades.
Este entrenamiento incluye las bases necesarias para conocer la intensidad, el peso a utilizar y las técnicas de trabajo.
